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Es muy importante cuidar y mejorar nuestro bienestar digital y saber desconectar. En este videoconsejo de #ParaPiensaConéctatese explica cómo controlar el tiempo que pasas en las redes sociales para hacer un buen uso de ellas.

¿No tener el móvil a mano te provoca ansiedad? ¿Estás más irritable y duermes poco? ¿Haces menos planes con tu familia y amigos? ¿No consigues concentrarte para estudiar porque miras todo el rato las notificaciones de tu teléfono? Si tienes alguno o varios de estos síntomas, necesitas mejorar tu bienestar digital. En #ParaPiensaConéctate te dan 5 consejos para que puedas conseguirlo.

Contiene animaciones creadas por PantallasAmigas para la prevención y concienciación; referente para agentes educativos, instituciones, infancia y adolescencia

Recopilación de vídeos del canal de YouTube de IS4K