Ya hemos alcanzado el ecuador de la 2ª Edición del NOOC “Salud y Cuidado Docente” y el balance está siendo muy positivo. Muchos de vosotros ya estáis dando forma al plan de autocuidado semanal, combinando propuestas dentro y fuera del aula. Se empiezan a ver ideas muy interesantes y realistas que demuestran que el bienestar docente es posible cuando se trabaja con intención y conciencia.
Hoy cerramos una parte importante del curso: el periodo de entrega del reto final, que finaliza este 19 de enero. Estos días han sido una oportunidad para pensar con calma en el propio autocuidado, diseñar pequeñas acciones posibles y probarlas en la práctica. A partir de mañana, el curso entra en una nueva fase, la de la co-evaluación entre iguales, en la que cada participante revisará el trabajo de tres compañeros. Un momento clave para seguir aprendiendo desde la mirada compartida y el respeto al trabajo de los demás.
En el reto final no buscamos resultados perfectos, porque eso lo pueden la generan las máquinas. Sin embargo, este curso apuesta por algo diferente: pensar, sentir y reflexionar desde lo humano, desde lo que vivimos cada día en la docencia.
Y, para comenzar ese proceso, respóndete a estas preguntas:
-¿Qué hago ahora por mi salud física, mental, emocional o social?
-¿Qué podría incorporar sin sentirlo como una carga más?
-¿Qué me está resultando útil de este curso?
Revisando los trabajos que estáis compartiendo, es inevitable detenerse a valorar el esfuerzo y la calidad de las propuestas presentadas. Por ello, y aunque todos los trabajos merecen reconocimiento, hemos querido destacar un Top Five de buenas prácticas. Con esto, no queremos señalar los “mejores”, sino de visibilizar distintas formas de entender y aplicar el autocuidado. Además, esto puede servir de ejemplo a otros muchos participantes en el curso para inspirarse en la construcción de un gran plan de autocuidado.
–Roxana Pérez nos da a conocer su plan basado en la propuesta de Marina Criado (psicóloga especializada en el ámbito educativo y social, con su afamado libro “En el corazón de mi profe”) y muestra una interesante reflexión. Gracias.
–Fidel Clavijo nos muestra un Plan de Autocuidado sencillo y que va directo, como se dice vulgarmente, al grano.
–David Gurrea desde La Rioja, muestra cómo se puede cambiar los hábitos y las costumbres con pequeños gestos. Incluso nos muestra un detallado plannig semanal.
–Joseba Zubiaurre un viejo conocido de la formación en INTEF, no solo da a conocer su Plan, sino que lo hace envuelto en un formato muy cuidado. Interesante trabajo tanto en su contenido como en su continente.
–Francisco Javier Alonso ya nos pone en antecedentes, con su título “Nutriendo tu Bienestar en el Aula y en el Más Allá”, que lo que nos va a contar va a sumar y nos va a aportar ideas clave para nuestro día a día, tanto en el aula, como fuera de la misma.
A todas las personas destacadas en este Top 5 y al resto de participantes, enhorabuena por los trabajos que estáis entregando. Os recordamos que en el espacio de ayuda, tenéis disponibles algunos tutoriales para comprobar que vuestros trabajos están correctamente compartidos en abierto. Y, como ya se ha comentado, el plazo de entrega finaliza el 19 de enero a las 23:59 y el 20 de enero, se abren las coevaluaciones. Mucho ánimo.
A parte de estas indicaciones, a estas alturas, muchos ya habéis probado los nanojuegos diarios. Recuerda que estos son pequeños retos que permiten repasar, reflexionar y parar un momento, porque cuidarse también puede ser divertirse, desconectar… puede ser jugar y cada dinámica es una forma sencilla de conectar con el contenido y con uno mismo. Podrás encontrarlos en la pestaña del curso llamada eventos. Como ya habéis calentado motores con los juegos propuestos, el día 19 os lanzamos un Escape Room para resolver el “Expediente Saludable 2ª ed.”
Seguimos avanzando, sumando experiencias y aprendiendo juntos.
¡Ánimo!