WEBVTT 00:00:07.500 --> 00:00:09.980 -Orilo, ¿qué haces? 00:00:10.020 --> 00:00:12.660 -Arlequina, ¿tienes un abrelatas? 00:00:12.700 --> 00:00:15.780 -Bueno, pues mira, sí, siempre llevo uno encima, 00:00:15.820 --> 00:00:18.420 nunca se sabe para qué lo puedes necesitar. 00:00:18.460 --> 00:00:20.020 -Qué bien. Gracias. 00:00:20.060 --> 00:00:23.100 Porque es que vengo de hacer un mogollonazo de deporte 00:00:23.140 --> 00:00:25.580 y se me ha abierto un hambre atroz 00:00:25.620 --> 00:00:28.700 y me voy a comer una fabadita para recuperar energía. 00:00:28.740 --> 00:00:30.420 -Un momento, Orilo, un momento. 00:00:30.460 --> 00:00:32.260 A lo mejor, si acabas de hacer deporte, 00:00:32.300 --> 00:00:36.020 lo que tu cuerpo necesita no es precisamente una fabada. 00:00:36.060 --> 00:00:37.660 -¿No? -No. 00:00:37.700 --> 00:00:40.820 Lo primero que tienes que hacer es reponer tu cuerpo de líquidos 00:00:40.860 --> 00:00:46.500 y sales minerales con algo refrescante, fácil de digerir. 00:00:46.540 --> 00:00:48.820 Es que esto... -Pues una fabada en lata. 00:00:48.860 --> 00:00:50.420 -Que no, que no, 00:00:50.460 --> 00:00:53.700 que lo que tienes que hacer es reponer líquidos y energía. 00:00:57.420 --> 00:00:59.780 -¿Y cómo reponemos todos esos líquidos 00:00:59.819 --> 00:01:01.780 y toda esa energía, Arlequina? 00:01:01.819 --> 00:01:04.940 -Pues con una bebida energética. -Uy, uy, uy, 00:01:04.980 --> 00:01:07.420 esas bebidas energéticas del supermercado 00:01:07.460 --> 00:01:09.740 me han dicho que tienen muchísimo azúcar. 00:01:09.780 --> 00:01:13.859 -Es verdad, esas que venden en lata no son demasiado saludables, 00:01:13.900 --> 00:01:17.140 pero yo me refiero a hacer nuestra propia bebida energética 00:01:17.180 --> 00:01:20.660 aquí, con ingredientes naturales, los que nos apetezcan. 00:01:20.700 --> 00:01:25.100 -Ay, qué guay, Arlequina, creo que ya tenemos reto. 00:01:35.340 --> 00:01:38.380 -Vamos a hacer nuestras propias bebidas energéticas 00:01:38.420 --> 00:01:42.460 caseras y saludables, sin azúcares añadidos. 00:01:42.500 --> 00:01:45.540 -Todo natural. A ver, Arlequina, ¿qué necesitamos? 00:01:45.580 --> 00:01:48.420 -Aquí tengo todo lo necesario para hacer nuestra bebida. 00:01:48.460 --> 00:01:51.300 Vamos a ver, tengo por aquí... Mira. 00:01:51.340 --> 00:01:54.700 Bueno, porque hay que remover todos los ingredientes. 00:01:54.740 --> 00:01:57.300 Entonces, tengo esto para remover. 00:01:57.340 --> 00:01:59.180 Espera, porque también hay que cortar. 00:01:59.220 --> 00:02:02.340 Porque vamos a utilizar frutas. Entonces, hay que pelarlas. 00:02:02.380 --> 00:02:04.860 Hay que cortarlas. Y ya, los ingredientes. 00:02:04.900 --> 00:02:09.300 Mira lo que tenemos por aquí. Unos arándanos. Qué rico. 00:02:09.340 --> 00:02:11.380 Me encantan los arándanos. 00:02:11.420 --> 00:02:15.220 Un poquito de plátano, que da mucho potasio. 00:02:15.260 --> 00:02:18.300 ¿Qué más? ¿Qué más? ¡Aguacate! 00:02:18.340 --> 00:02:23.900 Esto le da un sabor y una textura a los batidos buenísima. 00:02:23.940 --> 00:02:25.740 Un momento, un momento. 00:02:25.780 --> 00:02:27.220 ¡Oh! 00:02:27.260 --> 00:02:31.660 Y leche, para nos que quede ahí la textura de batido buena. 00:02:31.700 --> 00:02:34.540 -¿Ya está, solo esto? -No, no, aquí hay más cosas. 00:02:34.580 --> 00:02:36.140 Un momento, que miro. 00:02:36.180 --> 00:02:40.180 Tenemos un poco de kiwi, que siempre viene muy bien. 00:02:40.220 --> 00:02:42.940 Tiene mucha fibra para el tránsito intestinal. 00:02:42.980 --> 00:02:45.300 Tenemos un plátano. 00:02:45.340 --> 00:02:48.460 Más plátano para ponerle mucho potasio. 00:02:48.500 --> 00:02:51.060 Y tenemos espinacas, pero espinacas a tope. 00:02:51.100 --> 00:02:53.780 Porque a mí las espinacas me gustan mucho. 00:02:53.820 --> 00:02:57.460 Y también el mango, también, el mango es muy saludable. 00:02:57.500 --> 00:02:59.820 -Qué rico, Arlequina, pero esto... 00:02:59.860 --> 00:03:02.260 Ay, más... Y para hacerlo esto en batido, 00:03:02.300 --> 00:03:04.060 ¿cómo lo hacemos? 00:03:04.100 --> 00:03:07.140 -Bueno, porque necesitamos también un poquito de agua. 00:03:07.180 --> 00:03:10.420 Mira, necesitamos agua para que nos quede ahí, 00:03:10.460 --> 00:03:14.180 bien cremosa la bebida y una batidora, Orilo, 00:03:14.220 --> 00:03:16.180 para mezclarlo todo. 00:03:19.860 --> 00:03:22.460 Y ahora, nos queda la parte importante, 00:03:22.500 --> 00:03:25.180 la de mezclar todos nuestros ingredientes 00:03:25.220 --> 00:03:27.500 y hacer el batido, ¿preparado, Orilo? 00:03:27.540 --> 00:03:30.300 -Sí, pero recuerda, siempre con una persona adulta, 00:03:30.340 --> 00:03:33.260 porque utilizamos una batidora. Venga, Arlequina. 00:03:42.180 --> 00:03:44.820 -Sí... -Pon ahí, mira, mira, Arlequina. 00:03:44.860 --> 00:03:46.660 -Huele superbién. 00:03:46.700 --> 00:03:50.780 -Pajitas para que lo podamos probar los dos, vamos allá. 00:03:53.340 --> 00:03:55.700 ¡Mmm, qué rico! 00:03:56.180 --> 00:03:59.180 Oye, a mí me parece que podríamos preparar uno 00:03:59.220 --> 00:04:03.020 utilizando cítricos, como las naranjas y los limones, 00:04:03.060 --> 00:04:05.540 porque así, tendremos un montón de vitaminas. 00:04:05.580 --> 00:04:09.900 -Me parece genial. ¿Cómo llamarías a tu bebida energética de naranja? 00:04:10.300 --> 00:04:13.340 -Pues no sé. Naranjinator. 00:04:13.380 --> 00:04:17.020 -Me encanta nuestro Naranjinator, vamos a por él. 00:04:19.900 --> 00:04:24.140 -Arlequina, aquí tengo el Naranjinator. 00:04:25.380 --> 00:04:26.700 ¡Mmm! 00:04:26.740 --> 00:04:28.900 Pero esto está... Esto está muy bueno. 00:04:28.940 --> 00:04:31.100 Esto no se puede quedar solo para nosotros, 00:04:31.140 --> 00:04:33.580 tenemos que producirlo en grandes cantidades 00:04:33.620 --> 00:04:35.380 y que la gente lo pueda comprar, 00:04:35.420 --> 00:04:37.500 y para que sepan que te da mucha energía, 00:04:38.820 --> 00:04:42.340 tendremos que hacer un superlogo que explique todo lo que te da, 00:04:42.380 --> 00:04:44.780 como por ejemplo, un dinosaurio astronauta. 00:04:44.820 --> 00:04:48.020 ¡No, espera, un tiburón surfista! 00:04:48.060 --> 00:04:51.380 Que la gente lo conozca. -Pero qué chulo. 00:04:51.420 --> 00:04:54.420 Ya veo que te ha dado un montón de energía, Orilo. 00:04:54.460 --> 00:04:56.620 Estás a tope. Ahora es tu turno. 00:04:56.660 --> 00:04:59.620 Haz tu propia bebida energética en tu casa. 00:04:59.660 --> 00:05:03.220 Recuerda, saludable, con ingredientes que quieras. 00:05:03.260 --> 00:05:07.060 Nosotros nos vemos en nuestra próxima aventura. Adiós.