Orilo, ¿estás ahí dentro?
Madre mía, Arlequina, lo que pesa esto, ¡buf!
¿Pero dónde vas así, Orilo? ¿A cazar dragones?
No, a montar en monopatín.
¿En monopatín?
Claro, lo que pasa es que hay que proteger muy bien
las articulaciones por si te caes.
Y yo me he protegido bien, requetebién.
Muy bien, Orilo, pero yo creo que con unas coderas,
unas rodilleras y un casco ya vas suficientemente protegido,
no hace falta que te pongas esta pedazo de armadura,
que parece que vas a conquistar un castillo medieval.
Arlequina, las articulaciones hay que protegerlas bien
porque son una parte esencial de nuestro aparato locomotor.
Si te dañas una articulación, como un codo o una rodilla,
luego te quedas en casa un montón de tiempo
sin poder patinar.
Anda, anda, venga, no seas exagerado.
Es verdad que las articulaciones son superimportantes.
Son las zonas donde se unen dos huesos
y nos dan movilidad, superimportante.
Imagínate que no tuviéramos codos.
Pues no podríamos beber agua.
Tendrías que hacer así y te la tirarías encima.
¿Sabes, Orilo? A mí eso del aparato locomotor
siempre me ha sonado a la locomotora de un tren.
¡Chu-chu!
Claro que sí, Arlequina.
La locomotora hace que se mueva el tren
y el aparato locomotor hace que nos movamos nosotros.
¡Eso es!
El aparato locomotor humano está compuesto por dos sistemas:
el sistema muscular y el sistema óseo.
-En el sistema muscular tenemos los músculos,
que son los que nos permiten moverlos
cuando se contraen y se estiran.
Y los músculos están unidos a los huesos
por los tendones.
Tenemos más de 600 músculos en todo nuestro cuerpo.
¿Y sabes de qué se compone el sistema óseo?
Te doy tres opciones.
Claro, en el sistema óseo están los huesos.
Tenemos las articulaciones, como estas de aquí.
Los cartílagos y los ligamentos.
Los cartílagos y los ligamentos ayudan a los huesos
a moverse, son fundamentales.
Y el conjunto de todos los huesos forma el esqueleto.
Tenemos aproximadamente 200 huesos en nuestro cuerpo.
-Míralos. -¡Madre mía!
Y el trabajo conjunto del sistema muscular
y el sistema óseo nos permite movernos,
hacer movimientos como correr,
saltar, agacharnos... ¡Es maravilloso!
¿Pero qué haces, Orilo?
¡Estoy reforzando mi aparato locomotor!
Ay, sí, hacer ejercicio es extraordinario
para tener un aparato locomotor sano.
Pero también lo es adoptar buenas posturas.
Estar bien derechos cuando nos sentamos.
O caminar correctamente,
especialmente cuando llevamos la mochila.
Y tener una dieta bien sana.
También es muy importante protegerlo de golpes,
de caídas, para que no se nos rompa un hueso
o para que no se nos dañe un músculo.
Es muy importante que cuando subamos y bajemos escaleras
no lo hagamos corriendo,
que nos protejamos cuando vayamos en bici o patinemos.
Y que tengamos especial cuidado cuando estamos subidos
a un lugar elevado.
Es verdad, hay que protegerlo.
Pero tampoco hace falta llevar armadura.
Bueno, igual no.
Pero entonces ponte un traje de astronauta, que también protege.
Recuerda todo lo que hemos aprendido hoy.
El aparato locomotor está formado por dos sistemas:
el óseo y el muscular.
Nos permite el movimiento
y el muy importante cuidarlo y protegerlo de caídas.
¿Qué, Orilo? ¿Te vas a relajar escuchando música?
Para nada, Arlequina.
¡Vamos a echarle leña a la locomotora!
¿Cómo?
¡Pues que vamos a mover el esqueleto"
¡Sí! ¡Y los músculos!
¡Y las articulaciones!
¡Y los cartílagos!
Sí, nos vemos en nuestra próxima aventura.
¡Y los ligamentos!