-Hola, superatletas.
En la infancia tienes derecho a la salud,
a una buena alimentación y a la higiene.
Además, tienes derecho a jugar, ¿lo sabías?
Que no te digan que te van a dejar sin recreo.
También tienes derecho a descansar
y a participar en actividades culturales y artísticas.
Pues está guay.
¿Qué te parece si ponemos en práctica estos derechos?
Mmm.
Lo primero es alimentarse bien. Es el derecho a la nutrición.
No empieces a sacar conclusiones, que te estoy viendo.
No se trata de comer chuches,
se trata de tener una alimentación equilibrada.
Yo me he traído unos cacahuetes, que aportan energía.
También es muy conveniente comer algo de fruta, como esta manzana.
Y recuerda beber agua con frecuencia.
También tenemos el derecho a la salud.
¿Sabías que las personas
que se mantienen en forma tienen mejor salud?
Pues venga, en pie, que vamos a hacer un calentamiento.
Primero, giramos el cuello. A un lado y otro.
Giramos la cintura en círculos. A un lado y a otro.
Estiramos los brazos y el pecho.
Soltamos rodillas y ya estamos preparados.
También tienes derecho a la higiene.
¿Cómo dices?
¿Qué no te gusta ducharte?
Eso es porque no le has visto el lado divertido.
Porque puedes aprovechar para cantar tus canciones favoritas.
# Yo me ducho y me enjabono,
# la, la, la, la... #
También tienes derecho a jugar.
Bueno, en realidad,
todo lo que estamos haciendo es jugar, ¿verdad?
Voy a jugar a que el albornoz es un kimono de kárate.
También puede ser un traje de detective.
Voy a jugar a investigar.
Aquí hay unas huellas, ¿dónde llevarán?
Ayúdame a encontrar la pista del diamante perdido.
¿Y si jugamos a superhéroes?
Yo me pido Supermán, claro.
Con mis ojos azules, el parecido es total.
¡Soy Supermán y estoy volando por el cielo!
Y volando, volando, hemos llegado a otro derecho superguay.
El de participar en actividades recreativas.
¿Que qué es eso?
Pues hacer las actividades que más te gusten:
ir a los columpios del parque, cantar una canción, hacer un baile,
tocar un instrumento...
Yo me voy a marcar un baile. Porque sí.
Hala, sígueme.
(Música)
Jo, qué bien me lo he pasado.
Y es que ser niño o niña te da derechos como estos.
A la higiene, la salud, la nutrición,
el juego y las actividades recreativas.
Recuerda que también tienes derecho a descansar.
Así que venga, vamos a descansar un poco,
que ya hemos hecho bastante el indio.
Yo con el albornoz me voy a improvisar una mantita
ahora que estoy en un campo mágico
lleno de unicornios y arco iris.
Hasta pronto, superatletas.