-Hola, superatletas.
Hoy vengo a hablaros de ejercicios de equilibrio.
Para mantener el equilibrio es muy importante...
(MEGÁFONO) "El suelo es lava..."
¿El suelo es lava?
Uf. Qué susto me he dado.
Menos mal que he encontrado esta plataforma de salvación.
Estoy pensando: ¿y si jugamos a "El suelo es lava"?
Busca algunas hojas de papel,
que nos servirán como zona de seguridad.
Así no te subes ni al sofá ni a la mesa.
Vamos a pisar cada vez con un pie y haremos diferentes posturas.
Venga, vamos a ello.
Tres, dos, uno...
(MEGÁFONO) "El suelo es lava...
El suelo es lava...
Tres, dos, uno...
Ya no hay peligro."
Lo logré. ¿Has visto?
Para mantener el equilibrio hay que extender los brazos así.
Ahora vamos a complicarlo un poquito más.
Vamos a elegir una de las hojas para que sea la plataforma "casa".
Vamos a hacer esta postura.
Por supuesto, yo voy a elegir la hoja en la que pone "casa".
Empezamos en tres, dos, uno...
(MEGÁFONO) "El suelo es lava...
El suelo es lava...
Tres, dos...
El suelo es lava...
Tres, dos, uno...
Ya no hay peligro."
¡Bien! Lo hemos conseguido.
Ahora vamos a hacer al dios hindú, Ganesha,
y lo vamos a representar así.
Elige una de las hojas para caer cuando hagamos esa postura.
Yo voy a elegir la cartulina roja.
Empezamos en tres, dos, uno...
¡Oye!, pero ¿otra vez?
(MEGÁFONO) "Bueno, bueno...
El suelo es lava...
Tres, dos, uno...
El suelo es lava...
Tres, dos, uno...
El suelo es lava...
Tres, dos...
Ya no hay peligro."
¡Sí, lo hemos logrado!
(RÍEN)
Y para finalizar, vamos con la postura de la grulla.
Seguro que a los padres y madres les suena un poco.
Fíjate, es así.
Yo voy a elegir la cartulina verde para hacer esta postura,
tú en casa elige la hoja que quieras.
Empezamos en tres, dos...
"El suelo es lava...
El suelo es lava...
Tres...
El suelo es lava...
Tres, dos...
El suelo es lava...
Tres, dos...
El suelo es lava...
Tres, dos...
Ya no hay peligro."
Prueba superada.
(RÍEN)
Recuerda que para mantener el equilibrio debemos ayudarnos
con los brazos extendidos oscilando el cuerpo un poco,
manteniendo una postura erguida, así.
"El suelo es lava..."
Otra vez no.