¿Hola? ¿Hola?
¿Hay alguien?
Ni el eco.
Menos mal que estás tú, súper atleta.
Estaba jugando a los brujos con mis amigos y amigas,
pero han huido demasiado rápido.
Me lo paso pipa con estos ejercicios
ya que me ayudan a conectar con mis compis
y luego el partido no sale mejor.
Pero... ¿A que no sabes qué es esto de jugar a los brujos?
Pues te voy a enseñar unos juegos súper divertidos
que puedes hacer en el campo, en el parque o antes de un partido.
¡En pie!
Aquí tengo mi pizarra de entrenador, pero antes, gel hidroalcohólico.
Mucho mejor.
En "La cadena" tenemos un jugador que se la liga,
que tiene que pillar a los demás que se mueven
libremente por el espacio.
Para pillar tiene que tocar a los demás,
que se irán cogiendo de la mano a medida que son pillados,
uniéndose a la cadena.
Mucho ojo.
Si la cadena se rompiese,
no podrían retener a los perseguidos.
¿Cómo vamos a entrenar esto?
Pues vamos a correr de lado a lado y hacia atrás para poder reaccionar
a los movimientos de los demás.
En el "Balón corredor" el jugador que se la liga
tiene el balón en sus manos.
Es el gato y los demás los ratones.
Para pillar a los demás
tiene que tocarlos con el balón en su mano.
Cuando pilla a uno de los demás jugadores,
este se convierte en gato
y tienen que colaborar juntos para pillar a los demás.
Mucho ojo, no puedes lanzar la pelota para pillar los demás.
Siempre tiene que ir en tus manos.
¿Y cómo entrenamos esto?
Así.
En "Pasa la bola" los jugadores se colocan en fila.
El primero, que tiene el balón,
le pasa el balón al siguiente por encima de la cabeza.
Los demás van haciendo lo mismo
hasta que llega el último
que se va corriendo hasta la primera posición para empezar de nuevo.
¿Cómo vamos a entrenar esto?
Vamos a hacer elevaciones y lanzamientos de pelota así.
En "Blanco y negro" nos dividimos en dos equipos.
El blanco y el negro.
Separados por un pasillo central.
El entrenador dirá:
"Blanco" o "Negro".
Si escuchas el nombre de tu equipo,
tienes que correr hasta la línea de fondo.
El equipo contrario intentará pillarte antes de que la cruces.
Cada jugador pillado será un punto para el equipo contrario.
¿Cómo entrenamos esto?
Sígueme.
Lo más importante en este ejercicio es fortalecer los tobillos,
pisando con la punta del pie y no con el talón.
Fíjate bien.
Bueno, pues mis amigos y amigas siguen sin aparecer.
Así que te voy a recordar los juegos que hemos visto hoy:
Estos juegos nos ayudan a fortalecer el compañerismo
y a mejorar la conexión entre tus amigos y amigas.
Pero recuerda siempre hacerlo con las medidas de seguridad
que ya conoces.
(Gritos)
Anda, ahí están.
A por ellos.
¡Adiós!